うつ病の原因になりやすい 家族から受けるストレス種類は 次の3つになります 家庭不和によるストレス 期待によるストレス 否定によるストレス. うつになると 今まで楽しめていた事を楽しめなくなり 何をするにも億劫なのです うつ病がこのような態度を取らせていると考えてみましょう 食生活は大切 家族の一員がうつの時は うつの本人のみならず 家族全員にとっても辛い時です 栄養のバランスの取れた食事 運動は心身の健康を高め ストレスへの耐性を高めます 食事 運動といった生活面に.
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